Prendre soin de sa peau, c’est bien plus qu’une simple question d’esthétique : c’est aussi un moment de bien-être, une manière de se reconnecter à soi et de préserver la santé de son épiderme.
Voici une routine simple, efficace et respectueuse pour chouchouter votre peau jour après jour.
La routine du soir : nettoyer et régénérer
Le soir, la peau a besoin de se libérer des impuretés accumulées pendant la journée (pollution, maquillage, excès de sébum…).
Le double nettoyage est la clé :
- Un démaquillage à l’huile : il capte en douceur le maquillage, les particules de pollution et le sébum, sans altérer le film protecteur de la peau.
- Un nettoyant doux (lait, gel ou savon adapté) : il complète le travail en éliminant les dernières impuretés responsables du teint terne et des imperfections.
- Une eau apaisante ou une lotion tonique : un geste essentiel pour neutraliser le calcaire de l’eau du robinet et réhydrater la peau.
🚫 À éviter :
- L’eau micellaire, qui déshydrate et perturbe le film hydrolipidique.
- Le gel douche, trop agressif pour la peau du visage.
Le geste bonus : l’huile de nuit
Véritable concentré de bienfaits, elle nourrit, prévient la déshydratation et agit de façon ciblée. Contrairement à une crème, elle est en parfaite affinité avec la structure de la peau. À appliquer après le double nettoyage.
La routine du matin : protéger et hydrater
Au réveil, pas besoin de nettoyer de nouveau sa peau : cela enlèverait les bénéfices de la régénération nocturne.
- Vaporisez une eau apaisante ou une lotion tonique pour réveiller la peau et lui offrir une première dose d’hydratation.
- Appliquez un sérum (facultatif) si vous souhaitez cibler une problématique précise (éclat, hydratation, anti-âge…). Le sérum peut être utilisé en cure au cours de l’année.
- Terminez par une crème de jour pour renforcer la barrière protectrice naturelle et préserver l’hydratation.
En conclusion
Une routine de soins n’a pas besoin d’être compliquée pour être efficace. L’essentiel est de respecter les besoins de sa peau, de rester régulier dans ses gestes et de choisir des produits adaptés.
Vous souhaitez définir votre routine personnalisée selon votre type de peau ? Prenez rendez-vous : je vous accompagne pas à pas pour révéler la beauté naturelle de votre peau.
Caroline Lot Menanteau